Menu
TACOYO is een sport- en bewegingsmethode die elementen van training, yoga, en ontspanning combineert. Tijdens een TACOYO-sessie worden oefeningen uitgevoerd die gericht zijn op het verbeteren van kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen, terwijl ook aandacht wordt besteed aan ademhaling en ontspanningstechnieken. De trainingen zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus, en kunnen worden aangepast aan individuele behoeften en doelen. TACOYO wordt vaak gezien als een holistische benadering van gezondheid en welzijn, waarbij zowel fysieke als mentale aspecten worden aangesproken.
