Menu
Tijdens deze verbonden ademsessie van Adem Academy leer je verschillende ademhalingsmethoden. Ademwerk is een alomvattende term voor allerlei verschillende ademhalingsmethoden. Een methode die de Adem Academy veel toepast is de Verbonden Ademhalingstechniek. Tijdens deze techniek adem je op een ontspannen wijze, voor een langere periode, diep in en uit. Door de grotere hoeveelheid zuurstof in je bloedsomloop en het richten van de aandacht op de ritmische ademhaling kom je na enige tijd in een staat van verruimt bewustzijn. Een bijzondere meditatieve ZEN-ervaring. Voor deze ademsessie dien je zelf een matje, dekentje en kussentje mee te nemen.
Let op: Mocht je hartklachten, ernstige psychische problemen, epileptische problemen, een extreem hoge bloeddruk hebben of zwanger zijn?
Deze ademsessie wordt gegeven bij restaurant PLLEK.
