Yoga & meditatieworkshop

Deze workshop staat in het teken van het verbeteren van je gezondheid door meer tot rust te komen voor zowel lichaam als geest.

We gaan aan de slag met oefeningen die je kunt gebruiken tijdens je werkweek om meer rust te vinden middels ademhalingstechnieken en yogahoudingen. Na de workshop is er een gezamenlijk moment van afsluiting met een kopje thee of koffie. De workshop is geschikt voor beginners.