Workshop: PMS & Oestrogeen: de sleutel tot minder hormonale klachten

Heb jij last van PMS, PMDD of andere hormonale klachten zoals stemmingswisselingen, pijnlijke menstruaties, vermoeidheid of een opgeblazen gevoel? In deze workshop gegeven door Daphne Medema duiken we in de fascinerende wereld van oestrogeen – een krachtig hormoon dat een grote rol speelt in jouw cyclus, stemming en gezondheid.

Tijdens deze sessie ontdek je:
– De rol van oestrogeen in jouw lichaam: Hoe het jouw cyclus beïnvloedt en waarom het zo belangrijk is voor je hormoonbalans.
– De impact van oestrogeendominantie: Wat gebeurt er als je te veel (of te weinig) oestrogeen hebt? En hoe herken je de signalen?
– Praktische tips voor balans: Voeding, leefstijl en natuurlijke strategieën om je oestrogeen weer in balans te brengen.
– De connectie met stress en je darmen: Hoe deze systemen samenwerken en bijdragen aan je klachten.
– Oestrogeen en emoties: Begrijp de link tussen je hormonen en je stemming, en leer hoe je grip krijgt op stemmingswisselingen.

Je gaat naar huis met waardevolle inzichten én concrete handvatten om je klachten aan te pakken. Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die meer willen begrijpen over hun lichaam en eindelijk stappen willen zetten naar een leven met minder hormonale ups en downs.