Tijn – Breathwork session @ House of Rituals

Tijn – Breathwork session @ House of Rituals
Tijdens deze 90 minuten durende sessie neem ik je mee op een reis naar binnen, waarbij we de kracht van ademhaling ontdekken. We starten met een uitleg over de basisprincipes van ademhaling: hoe je ademhaling je zenuwstelsel beïnvloedt, de rol van de adem in stressregulatie en hoe bewuste ademhaling je kan helpen om meer in het moment te leven.

Na deze introductie gaan we de ademhalingstechnieken direct toepassen in een begeleide breathwork sessie. Je zult leren hoe verschillende ademhalingspatronen kunnen zorgen voor diepe ontspanning, emotionele release en meer helderheid in lichaam en geest. Deze sessie is ontworpen om je te helpen spanning los te laten en weer volledig in contact te komen met jezelf.

ENG:
In this 90-minute session, I will guide you on an inward journey, exploring the power of the breath. We’ll begin by covering the basics of breathing: how your breath affects your nervous system, the role of breathing in stress regulation, and how conscious breathing can help you become more present in the moment.

Following the introduction, we’ll move into a guided breathwork session where you’ll experience how different breathing patterns can lead to deep relaxation, emotional release, and greater clarity in both body and mind. This session is designed to help you let go of tension and reconnect with yourself.

House of Rituals

Welkom in The Mind Oasis bij House of Rituals, een plek voor mentale ontspanning. Ervaar unieke sessies om je geest en lichaam op te laden, voor een volledig uitgerust gevoel.

Voel jij je overrompeld door het hectische tempo van het alledaagse leven? Smacht je naar een moment waarin je echt kunt ontspannen en opladen? We snappen dat het lastig kan zijn om tijd te maken voor ontspanning. Daarom hebben we een unieke ervaring gecreëerd om te ontspannen en je lichaam en geest volledig op te laden. Deze ervaringen zijn gebaseerd op innovatieve en op wetenschap gebaseerde technieken voor mentale ontspanning, in combinatie met de wijsheid van eeuwenoude technieken. Het is aangetoond dat deze technieken stress en angst verminderen, de kwaliteit van slaap verbeteren, en het algemeen welzijn bevorderen.

Dompel jezelf onder in de wijsheid en wetenschap van ademwerk, meditatie en diepe rust. Kom binnen en ervaar onze unieke sessies om je lichaam en geest op te laden. Je voelt je na afloop volledig uitgerust.

Welkom in de oase voor je geest.