Menu
Wat kan je verwachten? Tijdens deze sessie leer je onder andere: het mentale stuk achter boksen, dat houdt in dat je emoties en gedragspatronen leert voelen, herkennen en uiten doormiddel van boksen. Daarna leer je hoe je een betere connectie kan krijgen met je lijf. Door een betere connectie, kun je de signalen van je lijf beter ontvangen en interpreteren. Pijn en discomfort hebben een functie ;). Het eerste deel doen we doormiddel van een bokstraining en het tweede deel doormiddel van een stukje theorie en een oefening waarbij we actief spier spanning en ontspanning gaan creeeren in combinatie met ademhaling.
