Massage Class – Thai Yoga Massage

Massage Class – Thai Yoga Massage
Ontvang een Thaise Yoga Massage van 30 minuten – over de kleding heen – gebaseerd op acupressuur en stretchen. Daarna wissel je en geef je je mede-deelnemer een massage van 30 minuten. Deelnemers bewegen als groep in totale stilte, onder begeleiding van de docent.

De Thaise Handmassage Les is iets voor jou als je graag:
– Volledig wilt ontspannen
– Stressvrij wilt worden
– Je gezondheid wilt verbeteren
– Yoga wilt beoefenen
– Mediteert
– Massages wilt geven en ontvangen
– Geen ervaring nodig!

Kom schoon en neem mee:
– Schone sokken
– Lange sportbroek
– Shirt met lange mouwen
– Draag een T-shirt eronder
– Een fles water

Aankomst:
De deur opent 20 minuten voor de sessie. Eerste keer? Kom 20 minuten eerder.
Vul bij aankomst het intakeformulier in.
De deur sluit 5 minuten voor de les; late toegang is niet mogelijk.

Intake:
Bespreek medische aandoeningen met de docent.
Je moet op je knieën kunnen zitten.
Niet geschikt tijdens zwangerschap, maar na de bevalling ben je juist welkom – je zult het nodig hebben!
De Thaise Handmassage Les houdt in dat je een massage van 30 minuten ontvangt en geeft onder begeleiding van de docent. Aanpassingen op individuele behoeften zijn niet mogelijk vanwege de groepsbeweging. Bij blessures of medische aandoeningen, eerst een massagebehandeling ontvangen van een gecertificeerde therapeut.

We hebben een (gemengde) kleedruimte, geen kluisjes.