Jouw Brein in Balans/ Your balanced Brain

Jouw Brein in Balans/ Your balanced Brain
Jouw Brein in Balans Je brein blijft sterk en veerkrachtig wanneer je het op alle gebieden actief houdt—fysiek, emotioneel, spiritueel en intellectueel. In deze interactieve workshop ontdek je hoe je mentale kracht en veerkracht opbouwt door bewust alle delen van je brein te gebruiken en te verzorgen. Wat kun je verwachten?
- Waarom een gebalanceerd brein zorgt voor meer mentale kracht, helderheid en minder stress
- Een brein-parkour met oefeningen voor cognitie, coördinatie, geheugen en zelfreflectie
- De basis van een mentale fitness-dieet—zodat alle delen van je brein worden uitgedaagd, benut en uitgerust
-Een persoonlijk 30-dagen mentale fitness-plan om balans structureel in je dagelijks leven te brengen Door middel van beweging, zelfreflectie en praktische tools ga je naar huis met een sterker, veerkrachtiger brein en een helder actieplan om dit te behouden. Locatie is rolstoel vriendelijk.

Your Balanced Brain Your brain thrives on variety, challenge, and care in all areas—physical, emotional, spiritual, and intellectual. In this interactive workshop, you’ll discover how to keep your brain active and resilient by engaging different parts of your mind with purpose. What to expect:
- Why a balanced brain is key to mental strength, clarity, and stress resilience
- A brain parkour of exercises targeting cognition, coordination, memory, and self-reflection
- The foundations of a mental fitness diet—ensuring all areas of your brain are challenged, used, and rested
- A personalized 30-day mental fitness plan to integrate balance into your daily life Through a mix of movement, self-reflection, and practical tools, you’ll leave with a stronger, more adaptable brain and a clear strategy to maintain it.

Location is wheelchair-friendly.

Op donderdag in het Engels (ENG)
Op zondag in het Nederlands (NL)