Tegenwoordig is er enorm veel informatie beschikbaar over hormonen, voeding en gezondheid. Op social media en het internet lees je vaak tegenstrijdige adviezen over wat wel of niet goed voor je zou zijn. Dat kan verwarrend zijn en je het gevoel geven dat je alles “perfect” moet doen.
Wat ik in mijn eigen zoektocht heb geleerd, is dat kennis ontzettend waardevol is, maar uiteindelijk gaat het erom dat je leert luisteren naar je eigen lichaam. Jarenlang bleef mijn menstruatie uit (amenorroe) en worstelde ik met mijn lichaam en energie. Die zoektocht heeft me uiteindelijk geleerd hoe krachtig het is om je lichaam echt te begrijpen en ermee samen te werken. Niet elk lichaam reageert hetzelfde. Met de juiste kennis kun je beter begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, zodat je vervolgens kunt gaan ervaren en voelen wat voor jou werkt.
Tijdens deze lezing neem ik je mee in de wereld van vrouwelijke hormonen en je cyclus en leer je onder andere:
✨ Hoe je hersenen en eierstokken samenwerken via de hormoon-as (HPG-as)
✨ De rol van oestrogeen en progesteron en wat er gebeurt bij hormonale disbalans
✨ De vier fases van je cyclus en hoe je voeding, beweging en leefstijl daarop kunt afstemmen
✨ Hoe stress via de stress-as (HPA-as) je hormonen en je cyclus kan beïnvloeden
Een inspirerende sessie waarin kennis en persoonlijke ervaring samenkomen, en waarin je op een toegankelijke manier meer leert over wat er in je lichaam gebeurt.
Tot zaterdag 11 april 10:00 uur!
Liefs Carolina
@cirkelofenergy
Over de spreker
Carolina Cirkel is oprichter van Cirkel of Energy en verdiept zich in de relatie tussen voeding, darmgezondheid en vrouwelijke hormonen. Vanuit haar eigen ervaring met hormonale disbalans en het uitblijven van haar menstruatie ontwikkelde ze een sterke interesse in hoe voeding, leefstijl en stress het lichaam beïnvloeden. Vandaag deelt ze haar kennis en persoonlijke inzichten.
!!NOTE!! De locatie kan nog wijzigen
