Je agenda staat vol.
Etentjes, verjaardagen, sport, werk, spontane plannen. Je wil het leven proeven, alles meemaken, niemand teleurstellen.
Dus zeg je vaak ja.
Ja tegen dat etentje terwijl je eigenlijk moe bent.
Ja tegen die extra taak op werk.
Ja tegen een afspraak terwijl je eigenlijk tijd voor jezelf nodig hebt.
En ergens onderweg merk je dat het begint te wringen.
Je voelt je moe. Overprikkeld. Misschien zelfs een beetje leeg.
Niet omdat je geen grenzen hebt.
Maar omdat je ze soms pas voelt nadat je er al overheen bent gegaan.
Herkenbaar?
Veel mensen denken dat grenzen aangeven betekent dat je vaker nee moet zeggen.
Maar het begint eigenlijk ergens anders.
Bij voelen.
Wat heb je nodig?
Wat zijn jouw waarden?
Wanneer geef je ruimte aan de ander — en wanneer neem je ruimte voor jezelf?
In de workshop Nee zeggen & grenzen aangeven gaan we hier samen mee aan de slag.
Op een nuchtere, praktische en soms ook luchtige manier.
Zodat je niet alleen leert nee zeggen,
maar vooral ja zeggen tegen jezelf.
Tijdens het Health Festival help ik je om meer inzicht te krijgen in jezelf:
waar jouw grenzen liggen, wat jij nodig hebt en waarom nee zeggen soms zo lastig voelt.
Je krijgt praktische tools om in het dagelijks leven bewustere keuzes te maken — keuzes die écht bij jou passen.
Zodat je niet langer automatisch ja zegt tegen alles en iedereen, maar leert luisteren naar jezelf.
En ja… je loopt de deur uit met een flinke dosis vitamine N(ee).
Zie ik je daar? :)
