Justin van Loon – Breathwork For Men

Justin van Loon – Breathwork For Men

Hey man, ik ben Justin, adem- en mannencoach, en ik heet je graag welkom bij deze ademtraining speciaal voor mannen.

Veel mannen leven vanuit hun hoofd. Denken, analyseren, controleren. Dat voelt veilig, maar het brengt je geen rust, voldoening of richting. Integendeel, het zorgt voor stress, onrust en twijfel. Misschien merk je dat je moe bent, slecht slaapt of vaak spanning in je lijf hebt zonder duidelijke reden.

Wat we vaak nooit hebben geleerd, is hoe we kunnen schakelen van denken naar voelen. Hoe we ons lijf kunnen gebruiken om spanning los te laten, helderheid te krijgen en steviger in het leven te staan.

Wat gaan we doen?

Deze training bestaat uit twee delen:

1. Leren: Je krijgt een heldere uitleg over hoe je ademhaling je zenuwstelsel beïnvloedt en waarom veel mannen chronisch gespannen zijn. Ik leer je hoe je ademhaling een directe ingang is om spanning los te laten en rust te vinden. We bespreken hoe je lichaam onverwerkte emoties opslaat en hoe je met verschillende simpele maar krachtige ademtechnieken weer ontspanning en energie kunt ervaren.
2. Ervaren: Daarna gaan we aan de slag. Met een krachtige verbonden ademhalingstechniek, ondersteund door de diepe klanken van de Grand Eagle Drum, help ik je uit je hoofd en terug in je lichaam. Je zult merken hoe je ademhaling spanning losmaakt, je lijf in beweging brengt en je direct ontspanning en helderheid geeft.

Dit is fysiek, direct en praktisch. Je voelt het meteen.

Wil jij ontdekken hoe je met je adem stress kunt loslaten en je lichaam kunt resetten?

Dan zie ik je bij de training.

Justin